फलों के नाम हिंदी और अंग्रेजी में

दोस्तों इस पोस्ट में फलों के नाम हिंदी और अंग्रेजी में शेयर किये गए है।

बहुत सारे फल ऐसे होते है जिनके नाम हमे पता नहीं होते है कुछ ऐसे होते है जिनके नाम केवल हमे हिंदी में पता होते है और कुछ नाम ऐसे होते है जिनके नाम अंग्रेजी में बस पता होते है ऐसे में आप अपने बच्चो को फलो के बारे में पूरी जानकारी नहीं दे सकते है।

इन छोटी-छोटी सी बातो को ध्यान में रखते हुए मैंने इसे पोस्ट में लगभग सभी फलो के नाम हिंदी और अंग्रेजी शेयर किये है साथ ही किस फल में कौन सा पोषक तत्व पाया जाता है इसके बारे में भी बताया है।

तो चलिए अब फलो के नाम जानते है।

फलों के नाम हिंदी और अंग्रेजी में

फलों के नाम हिंदी में	फलों के नाम अंग्रेजी में	अंग्रेजी उच्चारण
आम	Mango	मैंगो
केला	Banana	बनाना
सेब	Apple	एप्पल
पपीता	Papaya	पापाया
अमरुद	Guava	गुआवा
चीकू	Sapota/Naseberry	सपोटा / नसेबेर्री
अंगूर	Grapes	ग्रपेस
जामुन	Blakberry	ब्लैकबेरी
अनार	Pomegranata	पोमेग्रनेता
संतरा	Orange	ऑरेंज
खजूर	Date	डेट
नारियल	Coconaut	कोकोनॉट
खरबूजा	Musk Melon	मुस्क मेलों
लीची	Lychee/ Litchi	लीचील / लीची
शहतूत	Mulberry	मलबरी
नाशपाती	Pear	पर
तरबूज	Water – melon	वाटर मेलों
अनानास	Pineapple	पाइनएप्पल
आलू बुखारा	Plum	पल्म
इमली	Tmarind	टमारिंद
सिंघाड़ा	Water- chestnut	वाटर चेस्टनट
मैसमी	Sweet Lime	स्वीट लाइम
रसबेरी	Rasberry	रसबेरी
खुबानी	Apricot	एप्रीकॉट
नींबू	Lemon	लेमन
आड़ू / सतालू	Peach / Nectarine	पेच / नेक्टेरिने
बेर	Jujube	जूजूबे
स्ट्रॉबेरी	Straberry	स्ट्रॉबेर्री
अंजीर	Fig	फिग
सीताफल	Custard Apple	कस्टर्ड एप्पल
काजू फल	Cashew apple	केशव एप्पल
मखन फल	Avocado / ButterFruit	अवोकेडो कर्रेंट
फाल बेस	Black Currant	ब्लैक कर्रेंट
कांटेदार नाशपाती	Prickly Pear	प्रिक्क्ली पर
चकोतरा	Pomelo	पोमेलो
ग्लास सेब	Cherry	चेरी
श्री फल सफरजल	Quince	क्वीन्स
कृष्णाफल	Passion	पैशन
कटहल ताड़ फल	Jackfruit	जैकफ्रूईट
लाल केला	Red bnana	रेड बनाना
तेंदू फल	Presimmon	प्रेसिम्मों
बेल	Wood apple	वुड एप्पल
कमरख	Star fruit	स्टार फ्रूट
लक्ष्मण फल	Soursop	सौर्सोप
लोकाट	Loquat	लोकत
मालटा	Malta fruit	माल्टा फ्रूट
जैतून	Olive fruit	ओलिव फ्रूट
खिरनी	Mimusops fruit	मिमुसोप्स फ्रूट
साधु फल	Monk fruit	मोंक फ्रूट
एल्डरबेरीज	Eldeeberry fruit	एलडीबेरॉय फ्रूट
ड्रेगन फल	Dragon fruit	ड्रैगन फ्रूट
क्रेनबेरी	Cranberry	क्रैनबेरी
क्लाउड बेरी	Cloudberry	क्लौड़बेर्री
रसभरी	Rashbhari	रशभरी
झरबेरी	Damson	डांसों
फेजोआ	Feijoa	फैजो
किवानो	kiwano	किवानो
जबुटिबाका	Jabuticaba	जबुतीकबा
हनी बेरी	Honeberry	होनेबेर्री
गोजी बेर	Goji berry	गोजी बेर
नैन्स	Nance	नैन्स
चमत्कारी फल	Miracal fruit	मिराकल फ्रूट
मैंगोस्टीन	Mango steen	मैंगो स्टीन
सलक	Salak	सालक
पाइनबेरी	Pineberry	पिनेबेर्री
सितारा सेब	Star Apple	स्टार एप्पल
तमारिल्लो	Tamarillo	टमरिल्लो
ताड़ गोला	Tadgola	ताड़गोले
शकरकंद	Sweet Potato	स्वीट पोटैटो
जिका फल	Kadaba Fruit	कड़बा फ्रूट
फालका	Sherbet Berry	शर्बत बेर
जंगल जलेबी	Jungle Jalebi	जंगल जलेबी
उगली फल	Ugli fruit	ऊगली फ्रूट
कैथा	Limonia Acidissima	लिमोनिअ असिडिसीमा
किन्नू	Mandarin	मंदारिन
बड़हर	Badhal Fruit	बदहाल फ्रूट
मकोय	Black Nightshade	ब्लैक नैटशाइड
गन्ना	Sugar Cane	शुगर चैने
कीवी	Kiwi	कीवी

ये तो हो गए फलो के नाम अब हम आपको बतायेगे की कौन से फल में कौन सा विटामिन और कौन से पोषक तत्व पाए जाते है।

1. आम (Mango)

आम में विटामिन A, विटामिन C, विटामिन E, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम पाया जाता है।

2. केला (Banana)

केले में विटामिन ए, विटामिन बी और मैग्नीशियम अधिक मात्रा में पाए जाते है इसके अलावा इसमें विटामिन बी 6, थायमिन, विटामिन सी, पोटेशियम और राइबोफ्लेविक पाया जाता है केले में 1.3% प्रोटीन, 24.7% कार्बोहाइड्रेड और 64.3% पानी पाया जाता है।

3. सेब (Apple)

सेब में एंटी ऑक्सीडेंट और पेक्टिन जैसे फाइबर्स मुख्य रूप से पाया जाता है, सेब में बीमारियों से लड़ने वाले तत्व पाए जाते है सेब नई कोशिकाओं का निर्माण करने के गुण पाए जाते है इसीलिये इसे जादूई फल के नाम से भी जाना जाता है।

4. पपीता (Papaya)

पपीते में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, फोलेट और पोटेशियम पाया जाता है। पपीते में पाए जाने वाले फाइबर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में कारगर होते है।

5. अमरुद (Guava)

अमरुद में काफी मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्युनिटी को बढ़ाने में फायदेमंद होता है।

6. चीकू (Sapota)

चीकू में विटामिन ए, विटामिन बी और ग्लूकोज भरपूर मात्रा में पाए जाते है ये सारे तत्व हमारे शरीर को तुंरत एनर्जी देते है, आँखो की सेहत के लिए काफी फ़ायदेमं होते है और जिसमे जो विटामिन पाए जाते है जो कैंसर के खतरे से बचाते है।

7. अंगूर (Grapes)

अंगूर में कैलोरी, फाइबर और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाते है इसके आलावा इसमें ग्लूकोज, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड तत्व पाए जाते है जिनमे ये सारे पोषक तत्व पाए जाते है।

8. जामुन (Blakberry)

जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रक्टोज पाया जाता है जो पाचन क्रियाओ के लिए आवश्यक होते है।

9. अनार (Pomegranata)

अनार में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाए जाते है ये तीनो विटामिन बढ़ती उम्र के लक्षणों को जल्दी आने से रोकते है।

10. संतरा (Orange)

संतरे में विटामिन तो भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसके अलावा इसमें विटामिन A, विटामिन B, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे तत्व पाए जाते है।

11. खजूर (Date)

खजूर में विटामिन सी, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन बी 3, विटामिन बी 5 होते है इसके अलावा इसमें मैग्नीशियम, कॉपर सेलेनियम और पोटेशियम पाए जाते है जो हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूत करते है।

12. नारियल (Coconaut)

नारियल में विटामिन, मिनलर, कार्बोहाड्रेड और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसके अलावा नारियल को गुड़ के साथ खाने जाने पर ह्रदय स्वस्थ रहता है।

13. खरबूज (Musk Melon)

खजूर खाने से बहुत सारे फायदे होते है इसमें विटामिन और मिनरल पाया जाता है खजूर खाने से ह्रदय में जलन की परेशानी को दूर कर सकते है।

14. लीची (Litchi)

लीची में विटामिन सी, विटामिन बी 6, फोलेट, तांबा, पोटेशियम, नियासिन, मैगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस और राइबोफ्लेविन पाया जाता है।

15. शहतूत (Mulberry)

शहतूत में विटामिन सी पाया जाता है इसे खाने से आँखे सेहतमंद रहती है इसके अलावा पाचन और यूरिन से जुडी कई सारी समस्याओ से छुटकारा पाया जा सकता है।

16. नाशपाती (Pear)

फाइबर में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता इसके अलावा नाशपाती को फाइबर का भंडार भी कहा जाता है इसे खाने से हीमोग्लोबिन की कमी की पूर्ती होती है और इसमें कई सारे ऐसे तत्व पाए जाते है जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

17. तरबूज (Water – melon)

तरबूज में कैलोरी, सोडियम, कार्बोहाइड्रेड, फाइबर, शुगर, विटामिन ए, विटामिन सी और प्रोटीन पाया जाता है इसे खाने के बाद बहुत देर तक भूख और प्यास नहीं लगती है।

18. अनानास (Pineapple)

अनानास में ब्रोमेलैन नामक तत्व पाया जाता है अनानास के जूस का सेवन करने से पेट से जुडी बहुत सारी समस्याओ को दूर किया जा सकता है।

19. आलू बुखार (Plum)

आलू बुखार में डायट्री फाइबर अधिक मात्रा में पाए जाते है इसके अलावा इसमें विटामिन और मिनलर भी पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक तत्व है।

20. ईमली (Tmarind)

ईमली में विटामिन सी, विटामिन ए के अलावा फास्फोरस, कैल्शियम, आयरन, फाइबर और मैगनीज अधिक मात्रा में पाए जाते है इसे खाने से पीलिया जैसे रोग को दूर किया सकता है और वजन कम करने में भी ईमली का बहुत इस्तमाल किया जाता है।

21. मौसमी (Sweet Lime)

मौसमी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर जैसे समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

22. रसबेरी (Rasberry)

रसबेरी के पत्तो में कैल्सियम, फास्फोरस, लोहा, विटामिन ए और विटामिन सी पाए जाते है इसके पत्तियों का पेस्ट बना के शरीर पर लगाने से सूजन को दूर किया जा सकता है।

23. खुबानी (Apricot)

खुबानी में विटामिन ए, बी, सी और विटामिन ई पाए जाते है इनके अलावा इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, कॉपर और फॉस्फोरस भी पाया जाता है।

24. नींबू (Lemon)

नींबू में विटामिन सी और पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते है रक्ताल्पता से पीड़ित मरीजों को नींबू का रस पीने से बहुत फायदा मिलता है।

25. बेल (Wood Apple)

बेल में बीटा-कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविक, प्रोटीन और विटामिन सी पाया जाता है बेल खाने से दिल से जुड़ी समस्या दूर होती है गैस, कब्ज और पाचन जैसे समस्याओ में राहत मिलती है इसे खाने शरीर को ठंडक मिलती है।

26. कमरख (Star Fruit)

कमरख में बहुत कम कैलोरी और हाई फाइबर युक्त होता है जिसके कारण यह वजन नियंत्रित करने में फायदेमंद होता है। इसकी चटनी खाने में बहुत सेहत मंद होती है।

27. लक्ष्मण फल (soursop)

लक्ष्मण फल का इस्तमाल काढ़ा बना कर बीमार व्यक्ति को पिलाया जाता है जिससे ठीक हो जाती है।

यह थे फलो के नाम हिंदी और अंग्रेजी में आशा है आपको पोस्ट पसंद आई होगी। सभी फलो में पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक होते है।

इस पोस्ट में मैंने किस फल में कौन से पोषक तत्व पाए जाते है ये भी बताया है ताकि आपको भी ये पता हो की किस तत्व की कमी होने पर हमे कौन से फल का सेवन करना चाहिए।

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