दोस्तों इस पोस्ट में फलों के नाम हिंदी और अंग्रेजी में शेयर किये गए है।
बहुत सारे फल ऐसे होते है जिनके नाम हमे पता नहीं होते है कुछ ऐसे होते है जिनके नाम केवल हमे हिंदी में पता होते है और कुछ नाम ऐसे होते है जिनके नाम अंग्रेजी में बस पता होते है ऐसे में आप अपने बच्चो को फलो के बारे में पूरी जानकारी नहीं दे सकते है।
इन छोटी-छोटी सी बातो को ध्यान में रखते हुए मैंने इसे पोस्ट में लगभग सभी फलो के नाम हिंदी और अंग्रेजी शेयर किये है साथ ही किस फल में कौन सा पोषक तत्व पाया जाता है इसके बारे में भी बताया है।
तो चलिए अब फलो के नाम जानते है।
फलों के नाम हिंदी और अंग्रेजी में
फलों के नाम हिंदी में | फलों के नाम अंग्रेजी में | अंग्रेजी उच्चारण |
---|---|---|
आम | Mango | मैंगो |
केला | Banana | बनाना |
सेब | Apple | एप्पल |
पपीता | Papaya | पापाया |
अमरुद | Guava | गुआवा |
चीकू | Sapota/Naseberry | सपोटा / नसेबेर्री |
अंगूर | Grapes | ग्रपेस |
जामुन | Blakberry | ब्लैकबेरी |
अनार | Pomegranata | पोमेग्रनेता |
संतरा | Orange | ऑरेंज |
खजूर | Date | डेट |
नारियल | Coconaut | कोकोनॉट |
खरबूजा | Musk Melon | मुस्क मेलों |
लीची | Lychee/ Litchi | लीचील / लीची |
शहतूत | Mulberry | मलबरी |
नाशपाती | Pear | पर |
तरबूज | Water – melon | वाटर मेलों |
अनानास | Pineapple | पाइनएप्पल |
आलू बुखारा | Plum | पल्म |
इमली | Tmarind | टमारिंद |
सिंघाड़ा | Water- chestnut | वाटर चेस्टनट |
मैसमी | Sweet Lime | स्वीट लाइम |
रसबेरी | Rasberry | रसबेरी |
खुबानी | Apricot | एप्रीकॉट |
नींबू | Lemon | लेमन |
आड़ू / सतालू | Peach / Nectarine | पेच / नेक्टेरिने |
बेर | Jujube | जूजूबे |
स्ट्रॉबेरी | Straberry | स्ट्रॉबेर्री |
अंजीर | Fig | फिग |
सीताफल | Custard Apple | कस्टर्ड एप्पल |
काजू फल | Cashew apple | केशव एप्पल |
मखन फल | Avocado / ButterFruit | अवोकेडो कर्रेंट |
फाल बेस | Black Currant | ब्लैक कर्रेंट |
कांटेदार नाशपाती | Prickly Pear | प्रिक्क्ली पर |
चकोतरा | Pomelo | पोमेलो |
ग्लास सेब | Cherry | चेरी |
श्री फल सफरजल | Quince | क्वीन्स |
कृष्णाफल | Passion | पैशन |
कटहल ताड़ फल | Jackfruit | जैकफ्रूईट |
लाल केला | Red bnana | रेड बनाना |
तेंदू फल | Presimmon | प्रेसिम्मों |
बेल | Wood apple | वुड एप्पल |
कमरख | Star fruit | स्टार फ्रूट |
लक्ष्मण फल | Soursop | सौर्सोप |
लोकाट | Loquat | लोकत |
मालटा | Malta fruit | माल्टा फ्रूट |
जैतून | Olive fruit | ओलिव फ्रूट |
खिरनी | Mimusops fruit | मिमुसोप्स फ्रूट |
साधु फल | Monk fruit | मोंक फ्रूट |
एल्डरबेरीज | Eldeeberry fruit | एलडीबेरॉय फ्रूट |
ड्रेगन फल | Dragon fruit | ड्रैगन फ्रूट |
क्रेनबेरी | Cranberry | क्रैनबेरी |
क्लाउड बेरी | Cloudberry | क्लौड़बेर्री |
रसभरी | Rashbhari | रशभरी |
झरबेरी | Damson | डांसों |
फेजोआ | Feijoa | फैजो |
किवानो | kiwano | किवानो |
जबुटिबाका | Jabuticaba | जबुतीकबा |
हनी बेरी | Honeberry | होनेबेर्री |
गोजी बेर | Goji berry | गोजी बेर |
नैन्स | Nance | नैन्स |
चमत्कारी फल | Miracal fruit | मिराकल फ्रूट |
मैंगोस्टीन | Mango steen | मैंगो स्टीन |
सलक | Salak | सालक |
पाइनबेरी | Pineberry | पिनेबेर्री |
सितारा सेब | Star Apple | स्टार एप्पल |
तमारिल्लो | Tamarillo | टमरिल्लो |
ताड़ गोला | Tadgola | ताड़गोले |
शकरकंद | Sweet Potato | स्वीट पोटैटो |
जिका फल | Kadaba Fruit | कड़बा फ्रूट |
फालका | Sherbet Berry | शर्बत बेर |
जंगल जलेबी | Jungle Jalebi | जंगल जलेबी |
उगली फल | Ugli fruit | ऊगली फ्रूट |
कैथा | Limonia Acidissima | लिमोनिअ असिडिसीमा |
किन्नू | Mandarin | मंदारिन |
बड़हर | Badhal Fruit | बदहाल फ्रूट |
मकोय | Black Nightshade | ब्लैक नैटशाइड |
गन्ना | Sugar Cane | शुगर चैने |
कीवी | Kiwi | कीवी |
ये तो हो गए फलो के नाम अब हम आपको बतायेगे की कौन से फल में कौन सा विटामिन और कौन से पोषक तत्व पाए जाते है।
1. आम (Mango)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/आम.jpg)
आम में विटामिन A, विटामिन C, विटामिन E, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम पाया जाता है।
2. केला (Banana)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/केला.jpg)
केले में विटामिन ए, विटामिन बी और मैग्नीशियम अधिक मात्रा में पाए जाते है इसके अलावा इसमें विटामिन बी 6, थायमिन, विटामिन सी, पोटेशियम और राइबोफ्लेविक पाया जाता है केले में 1.3% प्रोटीन, 24.7% कार्बोहाइड्रेड और 64.3% पानी पाया जाता है।
3. सेब (Apple)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/सेब.jpg)
सेब में एंटी ऑक्सीडेंट और पेक्टिन जैसे फाइबर्स मुख्य रूप से पाया जाता है, सेब में बीमारियों से लड़ने वाले तत्व पाए जाते है सेब नई कोशिकाओं का निर्माण करने के गुण पाए जाते है इसीलिये इसे जादूई फल के नाम से भी जाना जाता है।
4. पपीता (Papaya)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/पपीता.jpg)
पपीते में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, फोलेट और पोटेशियम पाया जाता है। पपीते में पाए जाने वाले फाइबर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में कारगर होते है।
5. अमरुद (Guava)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/अमरुद.jpg)
अमरुद में काफी मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्युनिटी को बढ़ाने में फायदेमंद होता है।
6. चीकू (Sapota)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/चीकू.jpg)
चीकू में विटामिन ए, विटामिन बी और ग्लूकोज भरपूर मात्रा में पाए जाते है ये सारे तत्व हमारे शरीर को तुंरत एनर्जी देते है, आँखो की सेहत के लिए काफी फ़ायदेमं होते है और जिसमे जो विटामिन पाए जाते है जो कैंसर के खतरे से बचाते है।
7. अंगूर (Grapes)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/अमरुद-1.jpg)
अंगूर में कैलोरी, फाइबर और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाते है इसके आलावा इसमें ग्लूकोज, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड तत्व पाए जाते है जिनमे ये सारे पोषक तत्व पाए जाते है।
8. जामुन (Blakberry)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/जामुन-1.jpg)
जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रक्टोज पाया जाता है जो पाचन क्रियाओ के लिए आवश्यक होते है।
9. अनार (Pomegranata)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/अनार.jpg)
अनार में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाए जाते है ये तीनो विटामिन बढ़ती उम्र के लक्षणों को जल्दी आने से रोकते है।
10. संतरा (Orange)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/संतरा.jpg)
संतरे में विटामिन तो भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसके अलावा इसमें विटामिन A, विटामिन B, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे तत्व पाए जाते है।
11. खजूर (Date)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/खजूर.jpg)
खजूर में विटामिन सी, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन बी 3, विटामिन बी 5 होते है इसके अलावा इसमें मैग्नीशियम, कॉपर सेलेनियम और पोटेशियम पाए जाते है जो हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूत करते है।
12. नारियल (Coconaut)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/नारियल.jpg)
नारियल में विटामिन, मिनलर, कार्बोहाड्रेड और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसके अलावा नारियल को गुड़ के साथ खाने जाने पर ह्रदय स्वस्थ रहता है।
13. खरबूज (Musk Melon)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/खरबूज.jpg)
खजूर खाने से बहुत सारे फायदे होते है इसमें विटामिन और मिनरल पाया जाता है खजूर खाने से ह्रदय में जलन की परेशानी को दूर कर सकते है।
14. लीची (Litchi)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/लीची.jpg)
लीची में विटामिन सी, विटामिन बी 6, फोलेट, तांबा, पोटेशियम, नियासिन, मैगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस और राइबोफ्लेविन पाया जाता है।
15. शहतूत (Mulberry)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/शहतूत.jpg)
शहतूत में विटामिन सी पाया जाता है इसे खाने से आँखे सेहतमंद रहती है इसके अलावा पाचन और यूरिन से जुडी कई सारी समस्याओ से छुटकारा पाया जा सकता है।
16. नाशपाती (Pear)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/नाशपाती.jpg)
फाइबर में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता इसके अलावा नाशपाती को फाइबर का भंडार भी कहा जाता है इसे खाने से हीमोग्लोबिन की कमी की पूर्ती होती है और इसमें कई सारे ऐसे तत्व पाए जाते है जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
17. तरबूज (Water – melon)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/तरबूज.jpg)
तरबूज में कैलोरी, सोडियम, कार्बोहाइड्रेड, फाइबर, शुगर, विटामिन ए, विटामिन सी और प्रोटीन पाया जाता है इसे खाने के बाद बहुत देर तक भूख और प्यास नहीं लगती है।
18. अनानास (Pineapple)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/अनानास.jpg)
अनानास में ब्रोमेलैन नामक तत्व पाया जाता है अनानास के जूस का सेवन करने से पेट से जुडी बहुत सारी समस्याओ को दूर किया जा सकता है।
19. आलू बुखार (Plum)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/आलू-बुखार.jpg)
आलू बुखार में डायट्री फाइबर अधिक मात्रा में पाए जाते है इसके अलावा इसमें विटामिन और मिनलर भी पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक तत्व है।
20. ईमली (Tmarind)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/ईमली.jpg)
ईमली में विटामिन सी, विटामिन ए के अलावा फास्फोरस, कैल्शियम, आयरन, फाइबर और मैगनीज अधिक मात्रा में पाए जाते है इसे खाने से पीलिया जैसे रोग को दूर किया सकता है और वजन कम करने में भी ईमली का बहुत इस्तमाल किया जाता है।
21. मौसमी (Sweet Lime)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/मौसमी.jpg)
मौसमी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर जैसे समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
22. रसबेरी (Rasberry)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/रसबेरी.jpg)
रसबेरी के पत्तो में कैल्सियम, फास्फोरस, लोहा, विटामिन ए और विटामिन सी पाए जाते है इसके पत्तियों का पेस्ट बना के शरीर पर लगाने से सूजन को दूर किया जा सकता है।
23. खुबानी (Apricot)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/खुबानी.jpg)
खुबानी में विटामिन ए, बी, सी और विटामिन ई पाए जाते है इनके अलावा इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, कॉपर और फॉस्फोरस भी पाया जाता है।
24. नींबू (Lemon)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/नींबू-1.jpg)
नींबू में विटामिन सी और पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते है रक्ताल्पता से पीड़ित मरीजों को नींबू का रस पीने से बहुत फायदा मिलता है।
25. बेल (Wood Apple)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/बेल-1.jpg)
बेल में बीटा-कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविक, प्रोटीन और विटामिन सी पाया जाता है बेल खाने से दिल से जुड़ी समस्या दूर होती है गैस, कब्ज और पाचन जैसे समस्याओ में राहत मिलती है इसे खाने शरीर को ठंडक मिलती है।
26. कमरख (Star Fruit)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/कमरख.jpg)
कमरख में बहुत कम कैलोरी और हाई फाइबर युक्त होता है जिसके कारण यह वजन नियंत्रित करने में फायदेमंद होता है। इसकी चटनी खाने में बहुत सेहत मंद होती है।
27. लक्ष्मण फल (soursop)
![](https://pushparecipes.com/wp-content/uploads/2023/07/लक्ष्मण-फल.jpg)
लक्ष्मण फल का इस्तमाल काढ़ा बना कर बीमार व्यक्ति को पिलाया जाता है जिससे ठीक हो जाती है।
यह थे फलो के नाम हिंदी और अंग्रेजी में आशा है आपको पोस्ट पसंद आई होगी। सभी फलो में पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक होते है।
इस पोस्ट में मैंने किस फल में कौन से पोषक तत्व पाए जाते है ये भी बताया है ताकि आपको भी ये पता हो की किस तत्व की कमी होने पर हमे कौन से फल का सेवन करना चाहिए।
यदि आपको मेरी फलों के नाम हिंदी पोस्ट पसंद आई हो तो कमेंट करके जरूर बताये और अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर शेयर करे।