मुरमुरे खाने के फायदे

lएनर्जी बढ़ाने में

चावल के  का सेवन पाचन छमता में सुधार कर सकता है

इस आधार पर हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए मुरमुरे का सेवन लाभदायक रहेगा 

जिससे कोलन कैंसर व आंत संबंधी बीमारियां (कोलोरेक्टल डिजीज) से बचाव हो सकता है

ग्लूकोज में बदलकर दिमाग के लिये फ्यूल की तरह काम कर सकता है

मुरमुरे का सेवन इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए बेहतर विकल्प माना जा सकता है।

वजन को कम करने के लिए मुरमुरे का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है।

मुरमुरे में पोटेशियम, आयरन, फास्फोरस, कैल्शियम, जिंक, मैंगनीज, फ्लोराइड और सेलेनियम जैसे मिनरल्स मौजूद होते हैं।

मुरमुरे के पोषक तत्व

मुरमुरे का इस्तेमाल सेहत के साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकता है 

मुरमुरे ग्लूटेन फ्री होते