कीवी फ्रूट्स के अद्भुत  फायदे

कीवी मैं बहुत ज्यादा मात्रा में विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है

कीवी में बहुत अधिक मात्रा में फाइबर होता है जो कि आपके पेट के लिए बहुत ज्यादा अच्छा होता है।

यह आपके नींद को बेहतर कर सकता है

कीवी में बहुत सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करते हैं अगर आप शुगर के मरीज हैं तो आपको डॉक्टर से सलाह लेकर कीवी खाना शुरु कर देना चाहिए

कीवी हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने का काम करता है।

कीवी में काफी ज्यादा मात्रा में फोलिक एसिड और आयरन होता है

ऐसे में डॉक्टर हमें कीवी खाने की सलाह देते हैं 

अगर आप को सांस लेने में बहुत तकलीफ हो रही है तो आप कीवी का सेवन करना शुरू कर दें क्योंकि कीवी में अच्छी मात्रा में विटामिन सी होता है जो कि अस्थमा के लिए बहुत लाभदायक है।

आंखों की बीमारी की रतौंधी  में असरदार है

आपकी स्किन को हेल्दी ओर बनाए रहती है जिससे आप की स्क्रीन काफी ज्यादा चमकदार और गोरी होगी।