गर्मी में तरबूज खाने के फायदे
शरीर में हुई पानी की कमी को तरबुज पूरा करता है।
तरबूज खाने से खाना जल्दी पच जाता है साथ इसे खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है।
तरबूज खाने से पेट काफी देर तक भरा रहता जिससे लम्बे समय तक भूख नहीं लगती है।
विटामिन सी मात्रा अधिक होने के इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है और वायरल इन्फ़ेक्सन का खतरा भी कम होता है।
तरबूज में साइड्रलाइन नामक एमिनो एसिड होता है, जो ब्लड प्रेशन को कंट्रोल करने में काफी मदद करता है
तरबूज का जूस पीने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को बनने से रोकता है जिससे हार्ट की जुडी समस्या कम हो जाती है।
तरबूज नियमित रूप से खाने कब्ज की समस्या में राहत पा सकते है।
तरबूज खाने से थकान कम हॉट है तनाव कम होता और शरीर को आराम मिलता है।
तरबूज में लाइकोपीन एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो हमारी आँखों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
तरबूज विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो दांतो के साथ मसूड़ों के लिए फायदेमंद होता है।