– सीधे बैठने पर आगे की ओर झुकें। सीधे रहने से आपकी नाक की नसों में पल्स कम हो जाती है। यह मृत्यु प्रक्रिया को और भी अधिक निराश करता है। समय से पहले बैठने से आप खून को निगलने से बच जाते हैं, जिससे पेट की समस्या हो सकती है।
– अपनी नाक से एक निचोड़ने की गति बनाएं। अपने अंगूठे और तर्जनी से अपने नथुने को बंद करें। अपने मुंह से गहरी सांस लें। अगले 10 से 15 मिनट के लिए निचोड़ें। निचोड़ने से वजन नाक सेप्टम पर जल निकासी बिंदु पर निर्देशित होता है, जो नियमित रूप से रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है।
– यदि 10 से 15 मिनट के बाद भी रक्तस्राव जारी रहता है, तो 10 से 15 मिनट के लिए वज़न रोक कर रखें। अपनी दृष्टि नाक से दूर रखें। यदि रक्तस्राव बना रहता है, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
अपनी नाक को न पोंछें और न पोंछें, और रक्तस्राव के दृश्य के बाद कुछ घंटों के लिए फिर से रक्तस्राव से बचने के लिए मुड़ें नहीं। इस समय के दौरान, सुनिश्चित करें कि आपका सिर आपके दिल के आयाम से अधिक ऊंचा है।
आप अपनी नाक के अंदर पेट्रोलियम जेली को धीरे से लगाने के लिए एक कपास झाड़ू या अपनी उंगली का उपयोग भी कर सकते हैं।
यदि आपको फिर से रक्तस्राव का अनुभव होता है, तो अपनी नाक से खून के थक्के को निकालने के लिए कड़ी मेहनत करें।
अपनी नाक के दोनों किनारों (आफरीन) पर स्प्रे करने के लिए ऑक्सीमेटाज़ोलिन युक्त डीकॉन्गेस्टेंट नेज़ल स्प्रे का उपयोग करें। जैसा कि ऊपर दिखाया गया है, अपनी नाक को एक बार और निचोड़ें, फिर अपने डॉक्टर के पास जाएँ।