– नियमित रूप से चेकअप कराते रहना चाहिए।
– शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए थोड़े-थोड़े समय में पानी पीना चाहिए।
– शरीर में शुगर की मात्रा को संतुलित रखकर चक्कर आने की समस्या को दूर किया जा सकता है।
– आयरन की कमी के कारण भी चक्कर आते हैं। ऐसे में सही मात्रा में आयरन युक्त आहार के सेवन करने से प्रेगनेंसी में चक्कर आने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
– सुबह या शाम को कुछ समय खुले पार्क में बिताएं और ताजी हवा लें। ऐसा करना भी चक्कर आने की समस्या में लाभदायक माना जा सकता है।
– प्रेगनेंसी के समय हरी सब्जियों और फलों का सेवन करें।
– दूसरी और तीसरी तिमाही में अपनी पीठ के बल लेटने से बचें।
– गर्भावस्था में जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज न करें।