छाती में जमे कप को साफ करने के घरेलू उपाय
गर्म पानी भाप ले इससे सीने में जमी कप पिघल कर बाहर निकल जाती है।
छाती में जमे कफ को दूर करने में काली मिर्च से बना काढ़ा पी सकते है
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होता है ओर अदरक वाली चाय भी बनाकर पी सकते है
ये आपके पास पुदीने का तेल है तो आप गर्म पानी में दो तीन बूँद तेल मिला के भाप ले।
नींबू और शहद को मिला कर खाने से गले में जमी कफ साफ हो जाती है।
लेमन टी पीने से गले की खरास और कफ दोनों साफ हो जाती है।
बलगम को कम करने के लिए छोटे -छोटे टुकड़े करके घी ओर गुड़ के साथ सेवन करे
तुलसी अदरक से काढ़ा पीने से गले जमी कफ कम होती है।
गर्म पानी से गरारे लेने से गले की खरास साफ़ की जा सकती है।
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