गर्म पानी से नहाने से शरीर में रक्त का संचार सही तरीके से होता रहता है
गर्म पानी से नहाने से नींद न आने की समस्या को ठीक किया जा सकता है।
ठण्ड के कारण शरीर में होने वाले संक्रमण से बचाता है।
गर्म पानी से नहाने से मानसिक रूप से रिलेक्स मिलता है।
सर्दी में शरीर के अंगो में दर्द होता है यदि ऐसे में गर्म पानी से नहाया जाए तो शरीर के अंगो के दर्द को कम किया जा सकता है।
ठंड के दिनों में सांस से सबंधित बीमारी के मरीज को गर्म पानी से नहाने में साँस लेने में आसानी होती है। t
बच्चो को ठंडी में ही नहीं हलकी गर्मी में भी गुनगुने पानी से नहाना चाहिए।
गुनगुने पानी से नहाने से मांसपेशियों जो सूजन होती है वह ठीक हो जाती है।